Page 20 -
P. 20

ดร.อาภรณ์ ภู่วิทยพันธ์ุ   19




                 ทำาอย่างไรให้เกิด Growth Mindset




                       ผู้เขียนมีควำมเชื่อว่ำควำมสุขสำมำรถสร้ำงขึ้นได้จำกกำรมี Growth
                 Mindset และขอเสนอเทคนิคง่ำย ๆ ที่จะท�ำให้คุณเกิด Growth Mindset
                 เพื่อช่วยให้คุณมีควำมสุขในกำรท�ำงำนและกำรใช้ชีวิตเพิ่มขึ้นดังนี้ค่ะ






                       ƒ Positive Thinking ปรับทัศนคติเพื่อสร้ำงพลังเชิงบวก
                       ƒ Self Talk เทคนิคกำรสร้ำงแรงจูงใจให้กับตนเอง
                       ƒ ศิลปะกำรบริหำรอำรมณ์ด้วย The Zones of Regulation
                       ƒ สร้ำงแรงบันดำลใจจำกควำมส�ำเร็จของผู้อื่น
                       ƒ เปิดใจพร้อมรับฟัง “Feedback”          GROWTH
                                                               MINDSET
                       ƒ อย่ำรอช้ำในกำร Disrupt ตนเอง
                       ƒ กระหำยใฝ่เรียนรู้ตำมแนวทำง 70:20:10 Learning Model
                       ƒ Micro Learning เทคนิคกำรพัฒนำตนเองวันละเล็ก
                     วันละน้อย
                       ƒ Time Boxing เทคนิคกำรบริหำรจัดกำรเวลำให้บรรลุผล
                       ƒ Self Discipline กุญแจแห่งควำมส�ำเร็จ
                       ƒ สร้ำงคุณค่ำให้กับตนเองด้วยกำรตั้งเป้ำหมำยแบบ OKRs
                       ƒ ตั้งควำมหวังเพื่อสำนฝัน Career Path






                       ขอให้คุณส�ำรวจและประเมินตัวเองก่อนว่ำมีเทคนิคทั้ง 12 ข้อ
                 ข้ำงต้นนี้หรือไม่ และหำกขำดเทคนิคใดให้เริ่มอ่ำนบทนั้นก่อนโดยไม่จ�ำเป็น
                 ต้องอ่ำนเรียงทีละบทก็ได้


                       ขอแนะน�ำข้อพึงปฏิบัติในกำรอ่ำนหนังสือเล่มนี้ไว้ตรงนี้นะคะ ว่ำ...
   15   16   17   18   19   20   21   22   23