Page 22 -

ดร.อาภรณ์ ภู่วิทยพันธ์ุ 21

เรื่องที่ต้อง
พฤติกรรมที่น�ำไปสู่ คะแนนจำกกำรส�ำรวจตนเอง พัฒนำเร่งด่วน
Growth Mindset (10 แสดงบ่อยครั้งมำก - 0 ไม่เคยท�ำเลย)
ในปี.........
1. กำรปรับทัศนคติเพื่อ
สร้ำงพลังเชิงบวก 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
(Positive Thinking)
2. กำรใช้ Self Talk
เทคนิคกำรสร้ำง 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
แรงจูงใจให้กับตนเอง
3. ศิลปะกำรบริหำร
อำรมณ์ด้วย
“The Zones of 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Regulation”
4. กำรสร้ำง
แรงบันดำลใจจำก 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
ควำมส�ำเร็จของผู้อื่น
5. กำรเปิดใจพร้อมรับฟัง
“Feedback” 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
6. กำรปรับรูปโฉมหรือ
เปลี่ยนแปลงตนเอง 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
(Disrupt)
7. ควำมกระหำยใฝ่
เรียนรู้ตำมแนวทำง
70:20:10 Learning 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
Model
8. Micro Learning
กำรพัฒนำตนเอง 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
วันละเล็กวันละน้อย
9. กำรใช้ Time Boxing
เทคนิคกำรบริหำร 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
จัดกำรเวลำให้บรรลุ
10. กำรมีวินัยในตนเอง
หรือ Self Discipline
กุญแจแห่งควำม 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
ส�ำเร็จ
11. กำรสร้ำงคุณค่ำให้กับ
ตนเองด้วยกำรตั้ง 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0
เป้ำหมำยแบบ OKRs
12. กำรตั้งควำมหวังเพื่อ
สำนฝัน Career Path 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0